ホーム井手上漠 【運動無し!】1日5食で確実に体脂肪を落とす食事メニューがコレです!! 2019年6月17日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket LINE@追加はこちら→ ハゲたん日記はこちら→ 僕はこの育毛剤で人生変わりました 270 COMMENTS たろ たろ 2019年6月17日 どれくらいのカロリーなんだろう???? グラム単位でやってないから分からぬ!!! 返信する まさき 2019年6月17日 ぷろたん良い声してるね。発声も結構しっかりできてるしw声高くなってない?w 返信する ガイザーまん 2019年6月17日 楽しそうで何よりです笑 返信する marvel king 2019年6月17日 ライコウの厳選長辛かった笑 返信する sky sky 2019年6月17日 ぷろたんさんボディビルをこれからやりたいですけど最初何から始めた方がいいですか? 返信する 宮本ゆみ 2019年6月17日 3年前に尾崎豊をリクエストしてました~笑 歌ってくれて感動! 良かったです???????? 返信する ツンデレラ 2019年6月17日 アボカドとか細かいこと言うなよおれは笑笑 返信する hiroehiroehiroe 2019年6月17日 でっけーブルーベリーだなwww 返信する 須見瞳 2019年6月17日 ヤクルトはお薬と同じで食後30分以内に飲んで下さい。 食前は胃酸が強いので乳酸菌が死んでしまいます。 返信する D D 2019年6月17日 ぶるーべりーですか??でかい。。。 返信する くるぽん 2019年6月17日 ブルーベリーじゃなくてプルーンでは笑 返信する くるぽん 2019年6月17日 5リットル…すごい 私1リットルで気持ち悪くなってしんどいのに 返信する r r 2019年6月17日 カラオケ配信して???? 歌上手い???? 返信する miyu 2019年6月17日 アボ カ ド だよ 返信する まる太郎 2019年6月17日 なんだこれ。 ただ低カロリーの食材食ってるだけやん笑 返信する miyu 2019年6月17日 めっちゃ勉強になりました。ありがとうございます。 返信する Dang Bang 2019年6月17日 原料は良いですけど、、作り方はちょっとね! 返信する あっぷるがーる** 2019年6月17日 ヤクルトって食後30分以内に飲んだ方がいいって聞いたけど食前?の方がいいのかな〜????♡ 何もしないことが休む。じゃなくて、あれもこれもしなきゃって考えずにゆっくりすることが休む♡だと最近分かりました????! お互い心と体ゆっくり休めましょう???????????? 返信する Masaki 2019年6月17日 やらしい意味なしで知りたいんだけど、筋トレしてて減量してるときってオナニーすんの? 返信する きょこ 2019年6月17日 7:49 1時です!!!12時40分なんですけど~wwwwwwwwww 返信する New K 2019年6月17日 レアルでも頑張れよー! 返信する 丸いスペース 2019年6月17日 飯食う時のカメラアングル、数年前のぷろたんやん 返信する ろみ 2019年6月17日 3:39 炊飯器の時みたいなガハハハハを期待してしまった 返信する 雨嵐サラ 2019年6月17日 ウォーターサーバーか浄水器買った方が良くない? 返信する 松任谷裕一 2019年6月17日 マッチョと黒、かつてるの?疑わしい?? 返信する 松任谷裕一 2019年6月17日 カレーシュに、ジャスミン茶効果あり、脇の臭いしなくなりました、、ヘルシア緑茶飲んで運動痩せます 試してごらん、 返信する すけたこ 2019年6月17日 やつれてる 返信する R i 2019年6月17日 意味わからないとこ、ほんと癒される(笑) 返信する WE H8RS 2019年6月17日 水太りしない? 返信する Evelynn 2019年6月17日 軟水の方が肌に良くないか? 返信する xoxo Minami 2019年6月17日 自分の体重の2.5倍のタンパク質を摂取してますって正気か?!?! 返信する 。。 2019年6月17日 自分の体重一キロ辺り1gを、体重一キロ辺り2.5gとってますって意味な。 プロタンが70キロなら175gたんぱく質とってるってこと。 返信する タカヒロマクドナルド 2019年6月17日 飯食ってるだけだな 返信する 不知火朧 2019年6月17日 久しぶりに女装動画観たいな 返信する 豆と梅 2019年6月17日 カスみたいな再生回数やな 返信する kojika 2019年6月17日 水嫌いな私はどうすればいいのでしょう… 返信する ゴンドラチャンネル 2019年6月17日 ファンです!ぷろたんさいこー 返信する ミニミニチャンネル 2019年6月17日 ちゃんと自炊しててエライぞ 返信する チーコマ 2019年6月17日 5lは常人じゃ飲めねえ 返信する a Rifia 2019年6月17日 鱈は4匹じゃなくて、4切れじゃない? 鱈4匹だったら、やばそう 返信する NaG /なぎちゃん?! 2019年6月17日 13:30 どう見てもガチャピンではねぇw 返信する hiro w. 2019年6月17日 シェリーの原曲ぜんぜん分かってないだろw 返信する 空気読めるゴロリ 2019年6月17日 レアル入りおめでとう! 返信する moco moco 2019年6月17日 ブルーベリーwww 返信する masaki M. 2019年6月17日 今さら細かいこと言ってもしょうがないけど 「アボガド」じゃなくて「アボカド」ね。 返信する iReezyEFK 2019年6月17日 アボガド笑 アボカドだよ 返信する 山田太郎 2019年6月17日 塩以外のミネラルが大切なんですよ。塩は食事から十分取れますよ 返信する ねおの部屋 2019年6月17日 水は2.5リットルじゃなかった? 5リットルは流石にやばそw 返信する san san 2019年6月17日 あれ?前の動画…消したの?…????ぷろたんさんに…似てる…スポーツ選手の…(…????このコメしたら,またけされるのかな。) 返信する wed. Aug 2019年6月17日 まさかのシェリー 返信する LiSA LiSA 2019年6月17日 ウィルスバンバンのPC どこ行った⁉️ 返信する 28 crossrose 2019年6月17日 プルーンじゃないの? 返信する Tack'nTack'n 2019年6月17日 10:27 ちょっと似てる 返信する ドナルド・マクドナルドン 2019年6月17日 モモンガの恵 返信する 吉田賢司 2019年6月17日 硬水ってすぐお腹が膨れるので量を飲むのが大変ではないですか? 返信する taro yamada 2019年6月17日 ほんとジャンクなモンは忘れた方が良い そしてジャンクなモンを食わなければダイエット中でもそれなりの量を食えるんだよね 返信する ぴんてるてる坊主 2019年6月17日 プロハブ紹介してください 返信する z mi 2019年6月17日 筋トレの日の一日も見てみたいな(*^^*) 返信する リアルパンダ 2019年6月17日 海外のボディービルダーの方食生活どうしてるんだろ? 返信する まめすけ 2019年6月17日 Fire HMBっていいの? 返信する light功二 2019年6月17日 旨そう。減量中だから参考にしよ。 返信する ゆり 2019年6月17日 アボカド食べた後の手つき(笑) 返信する 車紹介チャンネル 2019年6月17日 やっぱCRONOSダサいね???? 服のセンスはジンさんやカネキンさんには到底及ばないわ 返信する マイプロ 2019年6月17日 水5リットルは幾ら何でも飲み過ぎやない? 人間一日1.5リットル飲んだらいいって言われてるのに 返信する y u 2019年6月17日 運動とかなんもしてない人はそんくらいよね。 返信する 塩卓也チヤンネル 2019年6月17日 おはようございますありがとう 返信する kikurin3939 2019年6月17日 ブルーベリー、アボガド あほかわいい 返信する りんりん 2019年6月17日 アボカドだよ 返信する 明人黒川 2019年6月17日 ブルーベリー❓❓ デカすぎやろ笑笑笑 どう見てもプルーン………… 返信する 星花子 2019年6月17日 運動無しの1日5食で痩せる? それは、ぷろたん 何処か体が悪いと違いますか? 返信する オールチャンネルカツ 2019年6月17日 なんか初期の頃の、サラリーマンやってた頃の、プロテイン思い出すくらい、思いつき感満載の動画で楽しかったです! 声?口調も、昔の頃に戻ってた気がします。 やっぱり、動画配信好きなんですね! (^^) 返信する りったん 2019年6月17日 根性で痩せます。 減量末期の時、歩いててフラフラしませんか? 返信する 菅原俊 2019年6月17日 金がかかるってことな。 返信する 超貧乏料理人いでし。 2019年6月17日 広告が2つ連続でで始めたね 返信する K yusaku, 2019年6月17日 皆さん減量の時どうやってどのくらい脂質摂ってますか? 自分の場合、制限しすぎて1日20gぐらいになってしまうんですよね… 返信する りゅーとうえの 2019年6月17日 15g前後です 返信する りつりつ 2019年6月17日 脂質は 20~30とってます 返信する くるぶし専門科学部 部長 アキレス 腱 2019年6月17日 上手ですね! 腹筋鍛えたら歌になんか変わりましたか? 返信する Kazumin 2019年6月17日 水は1日1.5~2リットルにしないと 水中毒になりますよlll_ _ ) 返信する ああ 2019年6月17日 相変わらずバカだなw 返信する はる はる 2019年6月17日 塩分取りすぎは脳梗塞や心筋梗塞になりやすくなるぞ。 返信する 私だよ 2019年6月17日 こんな家ずっといねーよ笑笑 返信する シュウジ 2019年6月17日 筋トレは人体実験だと思ってやってる 返信する 。。 2019年6月17日 人参めっちゃ好きなんじゃなかったっけ?笑 返信する marina -t 2019年6月17日 4匹は多いよ【鱈】>゜)))彡 返信する akukai R 2019年6月17日 料理勉強したらもっと数値考えて減量なりできるんじゃない? 結局ケミカルなものって計算できないんだよね 返信する ディアブロスゼロ 2019年6月17日 プロさん包丁使ってる時の手つき危ないんで気を付けてください 返信する 。。めめ 2019年6月17日 鱈のお吸い物めっちゃおいしそー! 簡単だし、試してみます! 返信する わふ 2019年6月17日 オートミール、納豆、サツマイモ????食べたら …次の日 お腹の調子が最悪だった???? これって、どれかやめたほうがいいのかな?? 返信する わふ 2019年6月17日 @りゅーとうえの さん ありがとうございます! ????とか外して様子みてみますね???? 返信する りゅーとうえの 2019年6月17日 食物繊維、納豆、それらの複合過敏摂取かもしれませんね。 返信する アヤヤあやや 2019年6月17日 ぷろたんさん歌上手い‼️ 返信する k s 2019年6月17日 Fが多いですね 返信する ああ 2019年6月17日 山に帰れ 返信する supersmith217 2019年6月17日 プルーンがブルーベリーとか、ほんとお前の変換能力はiPhone並みに斜め上行ってるな 返信する Made by H 2019年6月17日 たしかに普通の人がこれだけ食べたら太るな〜 返信する cm40ma 2019年6月17日 不味そう!もうちょい 研究すればなんとかできるのでわ! 返信する 成瀬彰人 2019年6月17日 ぷろたんの離乳食 返信する 40 cmma 2019年6月17日 偏った情報すぎる! 料理下手たくそ! 歌も下手たくそ! 典型的なゆとり世代 返信する よしきよしくろ 2019年6月17日 今日もぷろたんは平常運行ですね 返信する picho. p 2019年6月17日 なんか筋肉落ちて痩せた気するけど???? 顔色もいまいち。大丈夫なのかな? 返信する ちーめめちーめめ 2019年6月17日 わ 返信する あいぽんぽん 2019年6月17日 これってぷろたんみたいに自由な時間を取れる人じゃないと実行できないよね 返信する やまと たける 2019年6月17日 あいぽんぽん あとお金もかかりますね 返信する Haruka Ito 2019年6月17日 随分とでかいブルーベリーwww 返信する きか 2019年6月17日 塩舐めた所笑った笑 返信する JUNE ASMR 2019年6月17日 すしもたべてください???????????? 返信する ななもも 2019年6月17日 1日いくらかかってる? 余裕ある人のやり方だよね。 返信する mayu hr 2019年6月17日 最後のごちそうさまが良い???????? 返信する ボーイへい 2019年6月17日 ライバロリ見まくってる 返信する りこ。 2019年6月17日 突っ込みどころが多すぎてコメント欄が、ごっちゃごちゃでおもしろいww プロたんワールド全開 返信する tubo tako 2019年6月17日 bwの実況落ち着くのわかるわw 返信する she her her! wa ha ha! 2019年6月17日 料理の話題多すぎません?お料理チャンネルみたい 返信する ニシゾエマサル 2019年6月17日 なーんや、ガチャピンちゃうんか 返信する もぐ 2019年6月17日 意外と歌うまい 返信する だんてグラフィティ 2019年6月17日 13:57の考え方いいね参考にする 返信する ぽこまるまる 2019年6月17日 え、硬水と軟水で身体変わるんですか!! 詳しく知りたい 返信する 50_Satou 2019年6月17日 料理下手、歌下手 返信する Monster Hunter 2019年6月17日 そんな馬鹿でかいブルーベリーあるかよ笑笑 返信する Yuchi Channel 2019年6月17日 すげー勉強になったけど ところどころ、ぷろたんさんだな って思う部分があって笑った!笑 返信する With 2019年6月17日 え? ブルーベリー。。。 デカっw 返信する ゲスいピカチュウ 2019年6月17日 一日五食な時点で健康的ではないと思うゾぷろどん 返信する zumi 0825 2019年6月17日 カラオケで声枯れてるやんけw 返信する NEKONO HISASHI 2019年6月17日 参考になりました! 返信する 権座らうる 2019年6月17日 実家からどんな配信するのか楽しみにしてたがもう東京戻ってきたようだな。 返信する Ryu Wata 2019年6月17日 最近こればっかや んー好き 返信する Ha ru 2019年6月17日 あと4日で減量が終わるー️????✨ 返信する 。めえやん 2019年6月17日 水中毒に気をつけて下さいね 返信する 筋肉マンchannel 2019年6月17日 。めえやん ならんならん ボディビルは7〜8リットルぐらい全然飲むし 返信する 葉月 2019年6月17日 タンパク質2.5倍は過剰摂取にならないか心配。 返信する haaru120 2019年6月17日 してませんよ? 返信する 葉月 2019年6月17日 haaru120 なんか勘違いしてません????? 返信する haaru120 2019年6月17日 体重の2.5倍ですからね、ヤバそうです 返信する 岩田みずき 2019年6月17日 お吸い物その大きさで1袋いれないのー?味薄くない? 返信する は青春ラブコメ 2019年6月17日 ゼルダやってんのか 返信する 岡田寿治 2019年6月17日 すごい痩せわからないぐらいぷろたんさんすごいですねぇ!(*≧∀≦*)????????頑張って✊????✊くださいねぇ!(o>ω 返信する nadal48692712 2019年6月17日 たーのーしーみいぃーー がないぞ(笑) 返信する あじゅこ 2019年6月17日 ぷろたん(・ω・)ノ イケメン(´ 3`) 返信する 谷山翔太 2019年6月17日 このコメントを探してましたヽ(*´^`)ノ 返信する うどんそば 2019年6月17日 個人差ありってタイトルに入れろよ 返信する Athleticat 2019年6月17日 金が… 返信する shootoiten 2019年6月17日 玉ねぎはマジで屁が臭くなる 自分の屁だから好きだけど 返信する おもち 2019年6月17日 自分のだから好きっていうのめっちゃわかります笑 返信する グレッグルグレッグル 2019年6月17日 ダイエット頑張ってください 返信する 15 seriNa 2019年6月17日 3:40 フッハッハッハッハが来るかと思って身構えた笑 返信する あーしんど 2019年6月17日 もうキッチンに椅子置いちゃったら(笑)? 返信する R S 2019年6月17日 私もモリンガ毎日摂取してる! 返信する 秀秋小坂 2019年6月17日 動画あげてる場合かよ悪徳商売人 病気治すまで実家帰るじゃなかったんか嘘つき野郎 返信する 北山太郎 2019年6月17日 OK OK!さすが、ぷろたん。こうでなきゃ♪ 返信する マン 2019年6月17日 尾崎豊が聞きたくなったぢゃないか???? 返信する 秀秋小坂 2019年6月17日 実家はどうした イチャイチャしたい為に東京にいるんか 返信する K BRAUN 2019年6月17日 うちの電子レンジと一緒やわww 返信する エムバペ 2019年6月17日 なんでパンイチやねんw 返信する blue green 2019年6月17日 自分の体重の2.5倍のタンパク質!? 返信する ハートハート 2019年6月17日 可愛い顔してるのに、女性を見る目????????は無いんだねぇ。 残念!! 恋は盲目か、、 返信する ヒーラーエンジェル 2019年6月17日 プロたん 歌上手いんだね❤️いがいだわ 返信する 404 Not Found 2019年6月17日 極め過ぎてそのうちどんぐり食べ出しそう 返信する ミート 2019年6月17日 水めっちゃ飲むのって体にいいんですか? 返信する しいちゃん 2019年6月17日 5Lマ? 返信する パッパラパー 2019年6月17日 歌普通にうめえやん笑 返信する ラオウ 2019年6月17日 青汁みたい… 青汁だわ!!!笑笑 返信する ギターラブ 2019年6月17日 ゼルダのゲーム実況見たい!! 返信する ころばしや 2019年6月17日 タラ4匹は草 4切れやんけ笑 返信する カイロ貼れる 2019年6月17日 苦なのは体じゃなくて財布ですね 返信する Tomato Ü 2019年6月17日 間違いない 返信する チロリンチョコ 2019年6月17日 ぷろたん3日に7日くらい東京?? 返信する t kenzi 2019年6月17日 人参チンしたあとに例の笑いを期待したらやらんかった 返信する レモンsmile 2019年6月17日 かなりヘルシー思考になって、お母様も安心。話す声は魅力的なのに歌声どーしてあーなるの?ウタエルサンの所で習ってみて。 返信する 豆と梅 2019年6月17日 また久しぶりにカラテカ入江とコラボしてくれよw 返信する Saki Y 2019年6月17日 ささみ、さつまいも、ニンジン、、 うちの子の離乳食見てるみたい。笑 返信する もどりっち 2019年6月17日 おい久保くんの動画消すなwww 返信する ロトオルテガ 2019年6月17日 そしてレアル移籍とか。 返信する Ryzl 2019年6月17日 1ヶ月半で8キロ落ちました笑 返信する マシマロホイップ 2019年6月17日 なんか真面目になった? 返信する ア 2019年6月17日 体に気使ってるのに電子レンジ使うんだ。 返信する サイババ人スーパー 2019年6月17日 ボディービルダーって筋肉維持の為にそんなにタンパク質摂らなきゃならないのか 返信する bc a 2019年6月17日 顔色悪いのと、少しげっそりしたかな? 悩み沢山ありそうな顔していて、 以前の、元気がなさそう。 むりしないで、休むときはやすんでね。 返信する 夜明了よあけりょう 2019年6月17日 なんか歌うまくなってんじゃん 返信する bc a 2019年6月17日 なるほど、久保君世界制覇してね。 返信する J O N 2019年6月17日 すごくタメになりました! 自分も1ヶ月で-12kg減量した動画を本日上げました! 返信する C o p u l a 2019年6月17日 こいつ記憶障害疑うレベルで同じネタばっか 返信する オクラホマミキ 2019年6月17日 10:00 カラオケはここから 返信する c5 _ 2019年6月17日 鱈4匹…4切れの間違いよな… 返信する エコロミング 2019年6月17日 カラオケで精密採点みたいなのも付けて見たかったな???? 返信する ぼーるぺん 2019年6月17日 久保建英だ! 返信する ふっさん 2019年6月17日 アボガドじゃなくてアボカドね。。 返信する トニモンタナ 2019年6月17日 ファスティングしたら痩せるし、肌もツルツルなるよ やり方間違わなければ 返信する もぶえじ先生 2019年6月17日 ものすごくどうでもいいですw その人その人で成果出しているんだから正しいと思ったら自分一人でやればいいのに。 返信する Hikain TV 2019年6月17日 朝、昼 晩 家に居る生活無理やわ 返信する お茶 2019年6月17日 さつまいもの代わりって何かあります? 返信する ああ 2019年6月17日 シェリー1回聞き直してw 出だしだいぶ違うw 返信する むらいひろのり 2019年6月17日 たらにお吸い物❤うまそーでしたぁ???? 返信する HIKARI CHANNEL 2019年6月17日 しまった!今日玉ねぎ1個食べてしまった!減量中で4食は食べたことない。あと魚を取り入れて無かったから今後は魚を食べたいと思います。 返信する パンティーおいしい 2019年6月17日 えーっ!!シェリーですか? びっくりしすぎて笑いました! 返信する YO-KO TV 2019年6月17日 今鶏むねのみだから鮭オートミールうまそうだなぁ 返信する RO HI 2019年6月17日 急に歌いだしたん笑いました????wどこぞの大御所かと思いました。笑???? 返信する がるーら 2019年6月17日 青汁みたいって青汁やもんwww 返信する たまごささみ 2019年6月17日 ブルーベリー(プルーン) 返信する ちゃんおよ 2019年6月17日 分かるー!玉ねぎ食べると色々と臭くなりますよね(^^; 何とも言えない香り 笑 返信する 。。 2019年6月17日 そうなの? 返信する 葉月 2019年6月17日 ちゃんおよ 血液サラサラになって代謝も良くなる気がしないでもありません。 代謝か体臭か……。???? 返信する taku3119 2019年6月17日 塩水が良いってまじ? 返信する ちから兄さんだよ。 2019年6月17日 塩と水分とりすぎると心不全になるぞ 返信する フリーターが東京大学目指してみた 2019年6月17日 歌声きれいで草 返信する がるーら 2019年6月17日 元気が足りんぞ 返信する mayara silva 2019年6月17日 返信する あのてんしんはん 2019年6月17日 歌上手いけど音程ズレてる気が笑 返信する Chan 00 2019年6月17日 歌ってんの初めて見たwwwwうまいwww 返信する ラーメン屋三年 2019年6月17日 青汁を青汁みたいという男 返信する 0131 aimk 2019年6月17日 ブルーベリー? プルーンじゃなくて? 返信する Gabrile Mariko 2019年6月17日 喉仏の動きがかわいい 返信する 大冒険まぁよの 2019年6月17日 元気ないぞ笑笑 返信する masa s. 2019年6月17日 恥ずかしいところ見せてくれる30歳。 なかなかいないぞ 返信する 地下のサテライト 2019年6月17日 プラネットシャクレル 童顔ですよね笑 返信する プラネットシャクレル 2019年6月17日 30なの?! 返信する agag n 2019年6月17日 塩分摂取が多いと高血圧になりますよ! 厚生労働省の推奨見てくださいね笑 返信する うんこブリブリ座衛門 2019年6月17日 ブルーベリーと言いながらプルーンを食べ 青汁みたいと言いながら青汁を飲む 本日もプロたんワールド全開ですね! 返信する a a 2019年6月17日 この前電車の中で青汁の営業してる人が、青汁なんかで健康になったら病院なくなるわ!笑 って愚痴ってた… 返信する せんとくん 2019年6月17日 ほんで鱈の切り身を4匹って言ってるしなw 返信する 赤西大 2019年6月17日 彼女できてから負のオーラがヤバい。大丈夫? 返信する bhs1210 2019年6月17日 久しぶりに山下くんとの動画見たいな 返信する ryoga 。 2019年6月17日 ぷろたんって前は200円でも高級とか言ってたよね 返信する 宮野煽り 2019年6月17日 ぷろたんも年なんだよ 返信する はなはる 2019年6月17日 ブルーベリー?プルーン? 返信する ブリザード 2019年6月17日 本当歌上手いよね 返信する 55 jaja 2019年6月17日 いまぷろたんの動画参考にしてダイエットしています。4日で1.6kg落ちました。ありがとうございます。また、ぷろたんの影響で動画あげてます。影響力えぐいw 返信する プランシェ・スコオ 2019年6月17日 水分が殆どだろうけど。 返信する プランシェ・スコオ 2019年6月17日 落としすぎ。不健康だぞ。 返信する TAIGA/シャネルぅ 2019年6月17日 筋トレなしでやせるって簡単やん有酸素すれば良い 返信する なん 2019年6月17日 こうゆう、筋肉を増やしたい人にとっては有酸素運動(ランニングとかは特に)避けたいものだと思います。 筋トレで増やした筋肉は ランニングとかで減ってしまうのでね 返信する ああ 2019年6月17日 かっええっか 大学で長距離やってて筋トレとかほとんどやってなかったけど普通に痩せてましたよ。てか長距離選手みんな痩せてるんで有酸素やってるけど痩せないってのは単に努力が足りないだけかと。 返信する TAIGA/シャネルぅ 2019年6月17日 かっええっか 食事に問題があるかぜんぜん有酸素運動してないかだろww 返信する かっええっか 2019年6月17日 有酸素運動してますが、痩せないですよ 返信する たかし 2019年6月17日 動物性たんぱく質たくさん食べている限り病気治らないと思いますよ。 返信する たかし 2019年6月17日 フォークスオーバーナイブスと言う映画、葬られた第二のマクガバン報告という本をアマゾンで検索してみて下さい。 返信する 200 ct 2019年6月17日 人参の皮剥いてるよね? 返信する 栃木のゴリ 2019年6月17日 200 ct 皮にめちゃくちゃ栄養が多いですよ。 返信する 開原裕子 2019年6月17日 水を5リットルも一日飲むと水中毒になりますよ、気をつけて下さい。 返信する 美味しい生肉 2019年6月17日 5リットルくらい全然大丈夫 返信する プランシェ・スコオ 2019年6月17日 汗かくし、今なら一気に飲まなければ大丈夫だろ。まぁ人によってはなるかもな。 返信する かかくん 2019年6月17日 開原裕子 マジでわかんないんですけど、これってネタですかね? 返信する はやとん。 2019年6月17日 プルーンね。 返信する 陸の王者 2019年6月17日 大学のストレスがえぐくて食欲抑えるのがたいへんです。 どうやって食欲抑えてますか 返信する TAIGA/シャネルぅ 2019年6月17日 陸の王者 俺の場合食欲なくなるから裏山 返信する omo aly 2019年6月17日 青汁を「青汁みたい」って飲むぷろたんww 返信する 野球小僧THE 2019年6月17日 なんかつまんねえな 返信する だいクン 2019年6月17日 おらぁ、たのしみ~は? 返信する ナランチャ 2019年6月17日 ゼルダのゲーム実況せえ 返信する にわとり反撃した 2019年6月17日 プロタンゲームズ 返信する アールワン 2019年6月17日 乳酸菌系は食後でないと腸に届く菌の数が減ると聞いたことがある!どうなんだろね 返信する 葉月 2019年6月17日 乳酸菌(ヨーグルト等)は、胃酸で菌が死ぬから空腹時以外、胃酸が薄まっている時に摂取するのが良いと、内科医が言っていました。 もちろん無糖でな!w 返信する 鈴谷涼 2019年6月17日 誰でも出来る!????d(≧ω≦。) 返信する ラグズユウキ 2019年6月17日 今のところアンチ湧かなくて平和 返信する omo aly 2019年6月17日 良かったサプリメント止めてるんだ。 絶対そのほうがいいと思うよ???????? 返信する 魚肉ソーセージ 2019年6月17日 12:47亀頭メロメロにしてどうする気だ〜? 返信する グルゥーDk所属 2019年6月17日 レイナと付き合ってあんま無理すんよおお 返信する グルゥーDk所属 2019年6月17日 関係ないけどぷろたんやせた????? 返信する み〜お 2019年6月17日 ぷろたんの動画久々にみた 返信する 改心した人間の鑑超いい人聖人男 2019年6月17日 10:00 返信する 真実みね 2019年6月17日 乳首に目がいく私は末期(´・ω・`) 返信する にゅるにゅるンベルク 2019年6月17日 @ティモ【毎月高額プレゼント実施】 うわぁじゃねえよ雑魚 返信する ティモ【毎月高額プレゼント実施】 2019年6月17日 うわぁw 返信する ルパンフランス 2019年6月17日 昨日の久保選手の動画消えてて草 返信する ヘッドホン三浦 2019年6月17日 はやこめ うぽつです 返信する 陰キャの登録者100万人チャレンジ 2019年6月17日 痩せるボタン ↓ 返信する 動画出さずに10万人【1万ごとに動画アップ】。 2019年6月17日 久保くんとオカリナのハーフ? 返信する ゆうくん 2019年6月17日 ぷろたんの動画久々に見たわ!笑 返信する 丼カルビ 2019年6月17日 愛してっぞ 返信する Kuso Aim 2019年6月17日 おお 返信する ホリホリ 2019年6月17日 1番に見れた(笑) 返信する 岡田寿治 へ返信する コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。 Δ
あっぷるがーる** 2019年6月17日 ヤクルトって食後30分以内に飲んだ方がいいって聞いたけど食前?の方がいいのかな〜????♡ 何もしないことが休む。じゃなくて、あれもこれもしなきゃって考えずにゆっくりすることが休む♡だと最近分かりました????! お互い心と体ゆっくり休めましょう???????????? 返信する
オールチャンネルカツ 2019年6月17日 なんか初期の頃の、サラリーマンやってた頃の、プロテイン思い出すくらい、思いつき感満載の動画で楽しかったです! 声?口調も、昔の頃に戻ってた気がします。 やっぱり、動画配信好きなんですね! (^^) 返信する
ああ 2019年6月17日 かっええっか 大学で長距離やってて筋トレとかほとんどやってなかったけど普通に痩せてましたよ。てか長距離選手みんな痩せてるんで有酸素やってるけど痩せないってのは単に努力が足りないだけかと。 返信する
どれくらいのカロリーなんだろう????
グラム単位でやってないから分からぬ!!!
ぷろたん良い声してるね。発声も結構しっかりできてるしw声高くなってない?w
楽しそうで何よりです笑
ライコウの厳選長辛かった笑
ぷろたんさんボディビルをこれからやりたいですけど最初何から始めた方がいいですか?
3年前に尾崎豊をリクエストしてました~笑
歌ってくれて感動!
良かったです????????
アボカドとか細かいこと言うなよおれは笑笑
でっけーブルーベリーだなwww
ヤクルトはお薬と同じで食後30分以内に飲んで下さい。
食前は胃酸が強いので乳酸菌が死んでしまいます。
ぶるーべりーですか??でかい。。。
ブルーベリーじゃなくてプルーンでは笑
5リットル…すごい
私1リットルで気持ち悪くなってしんどいのに
カラオケ配信して????
歌上手い????
アボ カ ド
だよ
なんだこれ。
ただ低カロリーの食材食ってるだけやん笑
めっちゃ勉強になりました。ありがとうございます。
原料は良いですけど、、作り方はちょっとね!
ヤクルトって食後30分以内に飲んだ方がいいって聞いたけど食前?の方がいいのかな〜????♡
何もしないことが休む。じゃなくて、あれもこれもしなきゃって考えずにゆっくりすることが休む♡だと最近分かりました????!
お互い心と体ゆっくり休めましょう????????????
やらしい意味なしで知りたいんだけど、筋トレしてて減量してるときってオナニーすんの?
7:49 1時です!!!12時40分なんですけど~wwwwwwwwww
レアルでも頑張れよー!
飯食う時のカメラアングル、数年前のぷろたんやん
3:39 炊飯器の時みたいなガハハハハを期待してしまった
ウォーターサーバーか浄水器買った方が良くない?
マッチョと黒、かつてるの?疑わしい??
カレーシュに、ジャスミン茶効果あり、脇の臭いしなくなりました、、ヘルシア緑茶飲んで運動痩せます
試してごらん、
やつれてる
意味わからないとこ、ほんと癒される(笑)
水太りしない?
軟水の方が肌に良くないか?
自分の体重の2.5倍のタンパク質を摂取してますって正気か?!?!
自分の体重一キロ辺り1gを、体重一キロ辺り2.5gとってますって意味な。
プロタンが70キロなら175gたんぱく質とってるってこと。
飯食ってるだけだな
久しぶりに女装動画観たいな
カスみたいな再生回数やな
水嫌いな私はどうすればいいのでしょう…
ファンです!ぷろたんさいこー
ちゃんと自炊しててエライぞ
5lは常人じゃ飲めねえ
鱈は4匹じゃなくて、4切れじゃない?
鱈4匹だったら、やばそう
13:30 どう見てもガチャピンではねぇw
シェリーの原曲ぜんぜん分かってないだろw
レアル入りおめでとう!
ブルーベリーwww
今さら細かいこと言ってもしょうがないけど
「アボガド」じゃなくて「アボカド」ね。
アボガド笑
アボカドだよ
塩以外のミネラルが大切なんですよ。塩は食事から十分取れますよ
水は2.5リットルじゃなかった?
5リットルは流石にやばそw
あれ?前の動画…消したの?…????ぷろたんさんに…似てる…スポーツ選手の…(…????このコメしたら,またけされるのかな。)
まさかのシェリー
ウィルスバンバンのPC どこ行った⁉️
プルーンじゃないの?
10:27
ちょっと似てる
モモンガの恵
硬水ってすぐお腹が膨れるので量を飲むのが大変ではないですか?
ほんとジャンクなモンは忘れた方が良い
そしてジャンクなモンを食わなければダイエット中でもそれなりの量を食えるんだよね
プロハブ紹介してください
筋トレの日の一日も見てみたいな(*^^*)
海外のボディービルダーの方食生活どうしてるんだろ?
Fire HMBっていいの?
旨そう。減量中だから参考にしよ。
アボカド食べた後の手つき(笑)
やっぱCRONOSダサいね????
服のセンスはジンさんやカネキンさんには到底及ばないわ
水5リットルは幾ら何でも飲み過ぎやない?
人間一日1.5リットル飲んだらいいって言われてるのに
運動とかなんもしてない人はそんくらいよね。
おはようございますありがとう
ブルーベリー、アボガド
あほかわいい
アボカドだよ
ブルーベリー❓❓
デカすぎやろ笑笑笑
どう見てもプルーン…………
運動無しの1日5食で痩せる?
それは、ぷろたん
何処か体が悪いと違いますか?
なんか初期の頃の、サラリーマンやってた頃の、プロテイン思い出すくらい、思いつき感満載の動画で楽しかったです!
声?口調も、昔の頃に戻ってた気がします。
やっぱり、動画配信好きなんですね!
(^^)
根性で痩せます。
減量末期の時、歩いててフラフラしませんか?
金がかかるってことな。
広告が2つ連続でで始めたね
皆さん減量の時どうやってどのくらい脂質摂ってますか?
自分の場合、制限しすぎて1日20gぐらいになってしまうんですよね…
15g前後です
脂質は
20~30とってます
上手ですね!
腹筋鍛えたら歌になんか変わりましたか?
水は1日1.5~2リットルにしないと
水中毒になりますよlll_ _ )
相変わらずバカだなw
塩分取りすぎは脳梗塞や心筋梗塞になりやすくなるぞ。
こんな家ずっといねーよ笑笑
筋トレは人体実験だと思ってやってる
人参めっちゃ好きなんじゃなかったっけ?笑
4匹は多いよ【鱈】>゜)))彡
料理勉強したらもっと数値考えて減量なりできるんじゃない?
結局ケミカルなものって計算できないんだよね
プロさん包丁使ってる時の手つき危ないんで気を付けてください
鱈のお吸い物めっちゃおいしそー!
簡単だし、試してみます!
オートミール、納豆、サツマイモ????食べたら …次の日 お腹の調子が最悪だった????
これって、どれかやめたほうがいいのかな??
@りゅーとうえの さん
ありがとうございます!
????とか外して様子みてみますね????
食物繊維、納豆、それらの複合過敏摂取かもしれませんね。
ぷろたんさん歌上手い‼️
Fが多いですね
山に帰れ
プルーンがブルーベリーとか、ほんとお前の変換能力はiPhone並みに斜め上行ってるな
たしかに普通の人がこれだけ食べたら太るな〜
不味そう!もうちょい
研究すればなんとかできるのでわ!
ぷろたんの離乳食
偏った情報すぎる!
料理下手たくそ!
歌も下手たくそ!
典型的なゆとり世代
今日もぷろたんは平常運行ですね
なんか筋肉落ちて痩せた気するけど????
顔色もいまいち。大丈夫なのかな?
わ
これってぷろたんみたいに自由な時間を取れる人じゃないと実行できないよね
あいぽんぽん
あとお金もかかりますね
随分とでかいブルーベリーwww
塩舐めた所笑った笑
すしもたべてください????????????
1日いくらかかってる?
余裕ある人のやり方だよね。
最後のごちそうさまが良い????????
ライバロリ見まくってる
突っ込みどころが多すぎてコメント欄が、ごっちゃごちゃでおもしろいww プロたんワールド全開
bwの実況落ち着くのわかるわw
料理の話題多すぎません?お料理チャンネルみたい
なーんや、ガチャピンちゃうんか
意外と歌うまい
13:57の考え方いいね参考にする
え、硬水と軟水で身体変わるんですか!!
詳しく知りたい
料理下手、歌下手
そんな馬鹿でかいブルーベリーあるかよ笑笑
すげー勉強になったけど
ところどころ、ぷろたんさんだな
って思う部分があって笑った!笑
え? ブルーベリー。。。
デカっw
一日五食な時点で健康的ではないと思うゾぷろどん
カラオケで声枯れてるやんけw
参考になりました!
実家からどんな配信するのか楽しみにしてたがもう東京戻ってきたようだな。
最近こればっかや
んー好き
あと4日で減量が終わるー️????✨
水中毒に気をつけて下さいね
。めえやん ならんならん ボディビルは7〜8リットルぐらい全然飲むし
タンパク質2.5倍は過剰摂取にならないか心配。
してませんよ?
haaru120 なんか勘違いしてません?????
体重の2.5倍ですからね、ヤバそうです
お吸い物その大きさで1袋いれないのー?味薄くない?
ゼルダやってんのか
すごい痩せわからないぐらいぷろたんさんすごいですねぇ!(*≧∀≦*)????????頑張って✊????✊くださいねぇ!(o>ω
たーのーしーみいぃーー
がないぞ(笑)
ぷろたん(・ω・)ノ イケメン(´ 3`)
このコメントを探してましたヽ(*´^`)ノ
個人差ありってタイトルに入れろよ
金が…
玉ねぎはマジで屁が臭くなる
自分の屁だから好きだけど
自分のだから好きっていうのめっちゃわかります笑
ダイエット頑張ってください
3:40 フッハッハッハッハが来るかと思って身構えた笑
もうキッチンに椅子置いちゃったら(笑)?
私もモリンガ毎日摂取してる!
動画あげてる場合かよ悪徳商売人
病気治すまで実家帰るじゃなかったんか嘘つき野郎
OK OK!さすが、ぷろたん。こうでなきゃ♪
尾崎豊が聞きたくなったぢゃないか????
実家はどうした
イチャイチャしたい為に東京にいるんか
うちの電子レンジと一緒やわww
なんでパンイチやねんw
自分の体重の2.5倍のタンパク質!?
可愛い顔してるのに、女性を見る目????????は無いんだねぇ。
残念!! 恋は盲目か、、
プロたん 歌上手いんだね❤️いがいだわ
極め過ぎてそのうちどんぐり食べ出しそう
水めっちゃ飲むのって体にいいんですか?
5Lマ?
歌普通にうめえやん笑
青汁みたい…
青汁だわ!!!笑笑
ゼルダのゲーム実況見たい!!
タラ4匹は草
4切れやんけ笑
苦なのは体じゃなくて財布ですね
間違いない
ぷろたん3日に7日くらい東京??
人参チンしたあとに例の笑いを期待したらやらんかった
かなりヘルシー思考になって、お母様も安心。話す声は魅力的なのに歌声どーしてあーなるの?ウタエルサンの所で習ってみて。
また久しぶりにカラテカ入江とコラボしてくれよw
ささみ、さつまいも、ニンジン、、
うちの子の離乳食見てるみたい。笑
おい久保くんの動画消すなwww
そしてレアル移籍とか。
1ヶ月半で8キロ落ちました笑
なんか真面目になった?
体に気使ってるのに電子レンジ使うんだ。
ボディービルダーって筋肉維持の為にそんなにタンパク質摂らなきゃならないのか
顔色悪いのと、少しげっそりしたかな?
悩み沢山ありそうな顔していて、
以前の、元気がなさそう。
むりしないで、休むときはやすんでね。
なんか歌うまくなってんじゃん
なるほど、久保君世界制覇してね。
すごくタメになりました!
自分も1ヶ月で-12kg減量した動画を本日上げました!
こいつ記憶障害疑うレベルで同じネタばっか
10:00 カラオケはここから
鱈4匹…4切れの間違いよな…
カラオケで精密採点みたいなのも付けて見たかったな????
久保建英だ!
アボガドじゃなくてアボカドね。。
ファスティングしたら痩せるし、肌もツルツルなるよ
やり方間違わなければ
ものすごくどうでもいいですw
その人その人で成果出しているんだから正しいと思ったら自分一人でやればいいのに。
朝、昼 晩 家に居る生活無理やわ
さつまいもの代わりって何かあります?
シェリー1回聞き直してw
出だしだいぶ違うw
たらにお吸い物❤うまそーでしたぁ????
しまった!今日玉ねぎ1個食べてしまった!減量中で4食は食べたことない。あと魚を取り入れて無かったから今後は魚を食べたいと思います。
えーっ!!シェリーですか?
びっくりしすぎて笑いました!
今鶏むねのみだから鮭オートミールうまそうだなぁ
急に歌いだしたん笑いました????wどこぞの大御所かと思いました。笑????
青汁みたいって青汁やもんwww
ブルーベリー(プルーン)
分かるー!玉ねぎ食べると色々と臭くなりますよね(^^; 何とも言えない香り 笑
そうなの?
ちゃんおよ 血液サラサラになって代謝も良くなる気がしないでもありません。
代謝か体臭か……。????
塩水が良いってまじ?
塩と水分とりすぎると心不全になるぞ
歌声きれいで草
元気が足りんぞ
歌上手いけど音程ズレてる気が笑
歌ってんの初めて見たwwwwうまいwww
青汁を青汁みたいという男
ブルーベリー?
プルーンじゃなくて?
喉仏の動きがかわいい
元気ないぞ笑笑
恥ずかしいところ見せてくれる30歳。
なかなかいないぞ
プラネットシャクレル 童顔ですよね笑
30なの?!
塩分摂取が多いと高血圧になりますよ!
厚生労働省の推奨見てくださいね笑
ブルーベリーと言いながらプルーンを食べ
青汁みたいと言いながら青汁を飲む
本日もプロたんワールド全開ですね!
この前電車の中で青汁の営業してる人が、青汁なんかで健康になったら病院なくなるわ!笑
って愚痴ってた…
ほんで鱈の切り身を4匹って言ってるしなw
彼女できてから負のオーラがヤバい。大丈夫?
久しぶりに山下くんとの動画見たいな
ぷろたんって前は200円でも高級とか言ってたよね
ぷろたんも年なんだよ
ブルーベリー?プルーン?
本当歌上手いよね
いまぷろたんの動画参考にしてダイエットしています。4日で1.6kg落ちました。ありがとうございます。また、ぷろたんの影響で動画あげてます。影響力えぐいw
水分が殆どだろうけど。
落としすぎ。不健康だぞ。
筋トレなしでやせるって簡単やん有酸素すれば良い
こうゆう、筋肉を増やしたい人にとっては有酸素運動(ランニングとかは特に)避けたいものだと思います。
筋トレで増やした筋肉は
ランニングとかで減ってしまうのでね
かっええっか 大学で長距離やってて筋トレとかほとんどやってなかったけど普通に痩せてましたよ。てか長距離選手みんな痩せてるんで有酸素やってるけど痩せないってのは単に努力が足りないだけかと。
かっええっか 食事に問題があるかぜんぜん有酸素運動してないかだろww
有酸素運動してますが、痩せないですよ
動物性たんぱく質たくさん食べている限り病気治らないと思いますよ。
フォークスオーバーナイブスと言う映画、葬られた第二のマクガバン報告という本をアマゾンで検索してみて下さい。
人参の皮剥いてるよね?
200 ct
皮にめちゃくちゃ栄養が多いですよ。
水を5リットルも一日飲むと水中毒になりますよ、気をつけて下さい。
5リットルくらい全然大丈夫
汗かくし、今なら一気に飲まなければ大丈夫だろ。まぁ人によってはなるかもな。
開原裕子 マジでわかんないんですけど、これってネタですかね?
プルーンね。
大学のストレスがえぐくて食欲抑えるのがたいへんです。
どうやって食欲抑えてますか
陸の王者 俺の場合食欲なくなるから裏山
青汁を「青汁みたい」って飲むぷろたんww
なんかつまんねえな
おらぁ、たのしみ~は?
ゼルダのゲーム実況せえ
プロタンゲームズ
乳酸菌系は食後でないと腸に届く菌の数が減ると聞いたことがある!どうなんだろね
乳酸菌(ヨーグルト等)は、胃酸で菌が死ぬから空腹時以外、胃酸が薄まっている時に摂取するのが良いと、内科医が言っていました。
もちろん無糖でな!w
誰でも出来る!????d(≧ω≦。)
今のところアンチ湧かなくて平和
良かったサプリメント止めてるんだ。
絶対そのほうがいいと思うよ????????
12:47亀頭メロメロにしてどうする気だ〜?
レイナと付き合ってあんま無理すんよおお
関係ないけどぷろたんやせた?????
ぷろたんの動画久々にみた
10:00
乳首に目がいく私は末期(´・ω・`)
@ティモ【毎月高額プレゼント実施】 うわぁじゃねえよ雑魚
うわぁw
昨日の久保選手の動画消えてて草
はやこめ
うぽつです
痩せるボタン
↓
久保くんとオカリナのハーフ?
ぷろたんの動画久々に見たわ!笑
愛してっぞ
おお
1番に見れた(笑)